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蒜蓉生菜的做法


蒜蓉生菜的做法


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蒜蓉生菜的小提示

生菜含水量高,营养,而且超级低脂,是女生减肥最好选择。含B族生素和生素C、E、以及多种矿物质。多吃生菜,对于人消化系统大有裨益。生菜可以促进胃肠道血液循环,对于脂肪、蛋白质等大分子物质,能够起到帮助消化作用,含。

蒜蓉生菜的配料

蒜蓉生菜的步骤

STEP1生菜洗净。

蒜蓉生菜

STEP2、蒜剥去外皮,切成碎末,锅烧热放油,放入蒜末,煸炒出蒜的香味来。

蒜蓉生菜

STEP3、放入生菜翻炒放入盐、生抽翻,最后炒放入鸡精调味。

蒜蓉生菜

STEP4、装盘。

蒜蓉生菜


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