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蒜蓉粉丝娃娃菜的做法


蒜蓉粉丝娃娃菜的做法


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蒜蓉粉丝娃娃菜的小提示

这是参照《幸福辞典——完美料》节目里瀚文做法,他用是2/3金1/3生,金,这才是可以接受味,好香!娃娃菜是从国外引进一个蔬菜品种,吃口比白菜甜且嫩;市场上有娃娃菜与白菜心混淆现象,在此提供判断真假娃娃菜四个要素供参考:A、娃娃菜形状上下匀称,白菜心形状底宽顶尖;B、娃娃菜颜色整体嫩黄,白菜心颜色绿中带白;C、娃娃菜叶片经络平直,白菜心叶片类似网状;D、娃娃菜手感比较紧实,白菜心手感比较松软;做这道家常菜关键调料是,经过冲凉水、金,做出来娃娃菜鲜香爽脆无臭,既下饭又营养

蒜蓉粉丝娃娃菜的配料

  • 材料
  • 娃娃菜 (12棵)
  • 粉丝 (1小把)
  • 大蒜 (1头)
  • 盐 (1克)
  • 鸡粉 (1克)
  • 碗汁
  • 生抽 (3大勺)
  • 蚝油 (1大勺)
  • 白糖 (1/2勺)
  • 清水 (1大勺)
  • 红、绿椒碎 (随意)

蒜蓉粉丝娃娃菜的步骤

STEP1、将大蒜切成碎末,放入滤网用凉水冲掉粘液,冷油下锅,先用稍大点的火煸炒去掉大量水分,再改小火慢慢炒成金色;

STEP2、可以多放些油,煸完蒜末泌出油可以另作他用;盛出炒好的金蒜,调入适量盐和鸡粉,拌匀后备用;蒜油很香,可以用来拌凉菜或调蘸料;

蒜蓉粉丝娃娃菜

STEP3、将粉丝放入盆中,倒入沸水,大约半分钟粉丝变软即可捞起,沥干水分后,倒入适量蒜油拌松散备用;顺手扯短一点,吃起来方便;

STEP4、把娃娃菜冲洗干净沥干,先对半切开,再改切成68瓣,切开的娃娃菜根部呈三角形,叶片就不会散开了;

STEP5、把娃娃菜放入沸水中焯烫,数到十马上捞出,这样不会破坏爽脆感;接着摆盘,每瓣菜间隔中填上蒜末,中心铺上粉丝,开水入锅蒸5分钟;

STEP6、利用这个时间,把所有调料兑入小碗调成碗汁,炒锅倒少许蒜油加热,煸一下辣椒碎,倒入碗汁煮沸;取出蒸锅里的娃娃菜,均匀地浇上汁即可。






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