 夏季美容养颜补气血的皂角银耳红枣羹的做法

夏季美容养颜补气血的皂角银耳红枣羹的做法

其他家常菜夏季美容养颜补气血的皂角银耳红枣羹的做法，夏季美容养颜补气血的皂角银耳红枣羹的家常做法

夏季美容养颜补气血的皂角银耳红枣羹的小提示

银耳撕的朵越小越容易炖煮的时候胶质析出的越丰富。皂角米的量可以依据自己的喜好酌情添减。

夏季美容养颜补气血的皂角银耳红枣羹的配料

皂角米（三十克）
银耳（半朵）
红枣（八颗）
黄冰糖（十克）
纯净水（一千克）

夏季美容养颜补气血的皂角银耳红枣羹的步骤

STEP1、银耳提前泡发，去掉根部，撕成小朵，胶质更容易析出。

夏季美容养颜补气血的皂角银耳红枣羹

STEP2、皂角米提前两个小时浸泡。

夏季美容养颜补气血的皂角银耳红枣羹

STEP3、这是泡发好的皂角米，晶莹剔透，粘粘滑滑的，满满的胶原蛋白。

夏季美容养颜补气血的皂角银耳红枣羹

STEP4、先将银耳放入养生壶按甜品键，炖煮四十五分

夏季美容养颜补气血的皂角银耳红枣羹

STEP5、红枣用你小刷子刷洗干净红枣缝隙里的杂物，再次冲洗干净。

夏季美容养颜补气血的皂角银耳红枣羹

STEP6、红枣用小刀切块，取出枣核。

夏季美容养颜补气血的皂角银耳红枣羹

STEP7、时间到，将皂角米、红枣、黄冰糖一起放入养生壶中再炖煮四十五分钟。

夏季美容养颜补气血的皂角银耳红枣羹

STEP8、这是炖煮后半段时间的皂角米。

夏季美容养颜补气血的皂角银耳红枣羹

STEP9、这样一壶养生美容补气血的甜品，是我们家女士们的最爱，口感好，又美容，越吃越美丽哦！

夏季美容养颜补气血的皂角银耳红枣羹

STEP10、成品图

夏季美容养颜补气血的皂角银耳红枣羹

STEP11、成品图

夏季美容养颜补气血的皂角银耳红枣羹

温馨提示：

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