STEP1、银耳提前24小时用冷水泡发,中间换24次水,去除未发开的部分,洗净并撕小朵。
STEP2、提前23小时用冷水泡发莲子,剥去其表面的薄膜。
STEP3、去除苦味的莲子心,亦可将其单收起来用来泡茶饮。
STEP4、干红枣冲去表面浮尘。
STEP5、将银耳、莲子、红枣放入炖锅。
STEP6、加冷水适量,使其没过食材,大火煮沸,改小火。
STEP7、续煮至银耳黏稠、莲子软糯,加冰糖、百合,再煮约20分钟即可。
妈妈的保留菜,姐姐、哥哥、同学、战友30多年前吃过的,至今还记得的一道菜!您说霸道/不霸道(重庆话就是厉害的意思!每个人都不希望皮肤干燥、嘴唇干裂,那就多吃些滋阴润燥的食物吧。冰糖、银耳、莲子一起炖,由内而外地滋润你的身心,更妙的是加几颗红枣,还能补血,给你红润好气色。
第一次做自己做了无糖的奶油奶酪石头饼干,但家人还是更爱带甜味的,所以又做了微甜版的。每个人都不希望皮肤干燥、嘴唇干裂,那就多吃些滋阴润燥的食物吧。冰糖、银耳、莲子一起炖,由内而外地滋润你的身心,更妙的是加几颗红枣,还能补血,给你红润好气色。