STEP1、我个人比较喜欢鲜银耳,或者是干的椴耳。
STEP2、一朵鲜耳我一般分三四份,每份六十克。嫌费塑料袋,我用一次性手套装的用的时候冰箱拎出来过下水就化冻了(鲜的一朵三元,能吃三四次,很划算哎)
STEP3、我的锅是18寸的日本魔法压力锅,好多年了,一直用。水放满,离锅沿五公分就没问题。放红枣,莲子,枸杞,银耳,冰糖。我有时还会放芡实什么的)若是天然气或是电磁炉,就少放些水。省得溢出来还要收拾
STEP4、电磁炉快,用它煮开锅。然后换到电陶炉上,扭到最小火(用电陶炉省事,不会喷)其实二三十分钟就可以了,但我喜欢很烂很烂的,所以一般用四五十分钟若是放了没泡大的芡实,一个小时芡实才能煮开花。
STEP5、若是电陶炉,可以焖到泄完压再打开。其它炉关火后也要泄完压再打开哈这一锅,四口人每人两大碗也够了\_()_/
STEP6、勺子上的胶都不流了
STEP7、开喝
我真的是超爱吃紫薯了,这是我在小红书上学到的做法。奶香紫薯饼将糯米和紫薯结合起来,再搭配牛奶的奶香,吃起来软糯香甜,低脂低糖,可以说是减肥必备了!若用天然气,也是开锅后用最小火,但是也容易溢。电磁炉的火锅档用80不方便,100就会溢,一溢就得收拾,很烦(・・)所以我感觉电陶炉煲这种汤类比较方便,不用看着锅,定时器定好,到点报警关火。泄完压就可以拧开锅了。
人生中是不是总有几个减肥计划,却总是因为美食当前挡住了去路?伟嫂懂你!今天给你们安利一款虾干瑶柱冬瓜羹,营养丰富,美容养颜,减脂瘦身。一次满足你三个愿望,让你真正做到“吃饱了才有力气减肥”。—————————————————————————————————————如果不懂可以加我微信,我可以分享和教导微信:luzhoudao666若用天然气,也是开锅后用最小火,但是也容易溢。电磁炉的火锅档用80不方便,100就会溢,一溢就得收拾,很烦(・・)所以我感觉电陶炉煲这种汤类比较方便,不用看着锅,定时器定好,到点报警关火。泄完压就可以拧开锅了。