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桃胶雪耳燕窝糖水的做法


桃胶雪耳燕窝糖水的做法


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桃胶雪耳燕窝糖水的小提示

注意燕窝和桃胶雪耳不能放在一起炖哦，因为燕窝炖久了会化成水，营养就没有了！怀孕的朋友不能吃桃胶哦！

桃胶雪耳燕窝糖水的配料

  • 桃胶 （10个）
  • 银耳 （半朵）
  • 燕窝 （1盏）
  • 牛奶 （250ml）
  • 冰糖 （10-20克）
  • 红枣 （8颗）
  • 莲子 （10克）
  • 枸杞 （10-15粒）
  • 桂圆 （5颗）

桃胶雪耳燕窝糖水的步骤

STEP1、准备好所有材料，桃胶要提前10-12小时，燕窝4小时，银耳，莲子提前1-2小时

桃胶雪耳燕窝糖水

STEP2、（我这次的桃胶泡发太多了，大家可以根据人数进行调整，每人6-7颗。）桃胶泡好后去杂质。把桃胶、雪耳，红枣（去核），枸杞，桂圆放到炖盅（或者电饭锅）炖，大约一小时后根据个人口味适当放牛奶，冰糖。

桃胶雪耳燕窝糖水

STEP3、燕窝单独泡发过滤，去杂质，然后放到炖盅里单独隔水炖，25分钟左右即可。吃之前再把燕窝铺在桃胶银耳上面。

桃胶雪耳燕窝糖水

STEP4、加了燕窝的桃胶雪耳糖水

桃胶雪耳燕窝糖水

STEP5、Duang成品

桃胶雪耳燕窝糖水

STEP6、超级糯！

桃胶雪耳燕窝糖水

STEP7、晚上睡前吃，满满的胶原蛋白啊！想要冻龄的小伙伴每周都吃一次吧！

桃胶雪耳燕窝糖水

温馨提示：


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