STEP1、
听说健身半个小时前喝一杯咖啡,有助于燃脂,所以我就买了一包黑咖啡,然后……并喝不惯,所以捣鼓了这款饮品。放进梅森杯,加上分层颜值很高。对热量要求高的少放点红豆和牛奶。可以多放点红豆,泡一点,放在红豆层上面,再加牛奶、咖啡,就可以作为早餐食用,加入低脂饱腹饮品系列!这款更比红豆更饱腹,而且食材本身带有甜味,感觉更好喝:咖啡xiachufang/recipe/104399315/本方350ml用量。我想收藏的菜谱
就是喜欢吃肉买的羊排块有点肥所以做成了煎羊排块很入味很简单我想收藏的菜谱