STEP1、1.豆干切块;2.起锅烧油下豆干;3.豆干变金黄色放花生及郫县豆瓣酱继续翻炒2-3分钟;郫县豆瓣酱根据个人口味我3块豆干放了3勺豆瓣酱;花生可有可无看个人需求;
STEP2、豆干炒好了其余配菜就比较简单;洗切备好就可以了;米线提前泡水里不着急用凉水慢慢泡着急用温水20分钟差不多了;米线汤可以用白水也可以用高汤我煮的排骨汤;
STEP3、汤底料:盐一勺花椒粉适量鸡精适量油泼辣子适量辣椒油一点(味道自己感觉)1.起锅水开2.下配菜烫一下就可以(捞碗里)3.下米线根据个人喜好软硬程度捞出4.米线及配菜都放入自调底料碗里汤放豆干火腿香菜葱花最后加点香油。
的营养丰富,有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。在抗癌、防衰老以及降低胆固醇保护心血管面都有着出的表现,佳肴,也具有很好的保健效果。1、维生素P的很,每100克维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,减低脆性及渗透性,防止微血管破裂出血。2、磷、钙、钾等微元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。维生素,可以抑制消化道肿瘤细胞的增值。3、纤维所的维生素C和皂草甙,具有降低胆固醇的功效。国外学者提出“降低胆固醇12法,法。4、所的B族维生素对痛经郫县豆瓣酱,豆干,火腿肠,豆皮,海带,蘑菇,青菜,葱花,香菜,花生
青梅酒是时光的味道郫县豆瓣酱,豆干,火腿肠,豆皮,海带,蘑菇,青菜,葱花,香菜,花生