 黑芝麻山药糊的做法

黑芝麻山药糊的做法

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黑芝麻山药糊的小提示

1.黑芝麻可以一次性的多磨些，以免下次麻烦，用50g也是要分2次用的。每天喝一次即可 2. 孩子们常喝更是非常的好，因为孩子们是纯阳之体，吃的东西多比成人要精细，所以上火更是无可避免的，孩子们的火气多为虚火实火并发。而且便秘更是孩子们上火的一个普遍原因，所以除了让孩子们平时有更多的体育运动外，每天按时排便也是非常必要的。

黑芝麻山药糊的配料

黑芝麻（50g）
鲜山药（50g）
清水（约600g）
蜂蜜（适量）

黑芝麻山药糊的步骤

STEP1、山药去皮后上锅大火蒸12分钟

黑芝麻山药糊

STEP2、黑芝麻用小火在炒锅中炒香和冷晾备用

黑芝麻山药糊

STEP3、冷晾后的黑芝麻擀成碎（如果是给宝宝吃的一定要打成粉）

黑芝麻山药糊

STEP4、把蒸好的山药碾成泥

黑芝麻山药糊

STEP5、锅内加入清水烧开后加入山药泥小火煮成糊

黑芝麻山药糊

STEP6、最后加入25g的黑芝麻碎搅匀后关火加入适量蜂蜜即成。

黑芝麻山药糊

温馨提示：

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