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20分钟快手低脂燕麦香蕉饼干的做法


20分钟快手低脂燕麦香蕉饼干的做法


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20分钟快手低脂燕麦香蕉饼干的小提示

很适合减肥人群代餐、两块就很饱了。也适合亲子游戏,今天的饼干全程我家儿子做的、不错哟

20分钟快手低脂燕麦香蕉饼干的配料

  • 所有配料 (如图所示)
  • 香蕉 (根)

20分钟快手低脂燕麦香蕉饼干的步骤

STEP1、必放:即食麦片、香蕉、玉米油(或橄榄油、四季宝花生酱。选放(可不放:MM豆

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STEP2、我喜欢用小包装

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STEP3、麦片半碗、两个香蕉用勺子压碎、搅拌均匀后倒入两勺玉米油(或橄榄油)一小条花生酱、搅拌均匀后放入MM豆

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STEP4、团成9个小饼均匀地放在烤盘上、同时烤箱上下火预热180度

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STEP5、团巴好的小饼准备放入烤箱、180度上下火烤12分钟

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STEP6、出炉后放凉

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STEP7、因为有两只香蕉,所以属于软饼干。想吃硬饼干就放一个香蕉或不放

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STEP8、营养全面、没有面粉。小孩玩的放了M豆。正常减肥代餐只用香蕉甜度刚刚好

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