其他家常菜 黑米燕麦糊的做法, 黑米燕麦糊的家常做法
STEP1、燕麦米提前一晚泡,因天气热,放冰箱里。
STEP2、黑米提前一晚泡,因天气热,也放冰箱里。
STEP3、黑芝麻,婆婆洗好,晒好,炒熟了存放的
STEP4、核桃仁剥好
STEP5、红枣去核切好
STEP6、核桃仁、红枣去核、小麦胚芽粉可以早上弄好。再将所有食材放破壁机,30分钟后黑米燕麦糊完成。
STEP7、口感细腻,有淡淡的甜味,一碗下去肚子饱饱的,孩子还尝出了核桃味(—)
入冬之后,进补要有一个过渡时期。不宜一下子喝大补的汤水,而应从平补开始,循序渐进。淮山药和芡实就是平补温润的药材,桂圆既可补虚,又可增加汤味,用它们来炖猪排骨,可清润下气、滋养肠胃,为下一阶段进补打下良好基础。黑米,燕麦米,黑芝麻(熟),核桃仁,红枣,小麦胚芽粉
罗宋汤是很多小朋友的最爱,今天给大家介绍一款快手版牛肉罗宋汤,不用起油锅,健康美味黑米,燕麦米,黑芝麻(熟),核桃仁,红枣,小麦胚芽粉