STEP1、南瓜馅儿:西米120g,南瓜80g,黄油10g,白砂糖25g,清水75ml,植物油适量紫薯馅儿:西米120g,紫薯80g,黄油10g,清水75ml,白砂糖30g,植物油适量
STEP2、南瓜去皮去核,切成小块
STEP3、上锅蒸15分钟左右
STEP4、蒸熟的南瓜捣成泥
STEP5、紫薯去皮切块,上锅蒸15分钟
STEP6、蒸熟的紫薯压成泥
STEP7、锅内烧开,加入一小块黄油,倒进南瓜泥,碾压翻拌至收干水分成团
STEP8、同样的方法,加入一块小黄油,倒进紫薯泥,碾压翻拌至收干水份成团
STEP9、将紫薯泥和南瓜泥分成小份,揉成小球
STEP10、两份西米分别加入细砂糖和植物油搅拌均匀
STEP11、分多次加水搅拌,放置30分钟
STEP13、取两张粽叶对齐后,取大头的一端在粽叶1/3处折起,形成一个圆锥注意尖部要紧闭,以防漏米
STEP14、往里面加一小勺西米压实
STEP15、放入紫薯球或南瓜球
STEP16、馅儿上盖上西米压实,包起用棉线包实
STEP17、冷水入锅,中火煮40分钟左右
STEP18、出锅放凉后即可食用,搭配椰奶、水果食用更美味哦
我是用焖烧杯做的,省电省气,还可以做粥,但是做粥的味道一般,做莲子百合红枣银耳汤是又好吃又方便,早上打开就可以直接开吃。端午节快到了,有妈妈留言问宝宝能吃粽子吗?吃粽子的传统习俗,我们的建议是可以给孩子们适当尝试一下,感受传统的节日气氛。但传统的糯米粽子,孩子吃了不好消化,所以清子给大家带来这道改良版的【宝宝水晶粽,琢磨了好几天研究出来的方子,为了让宝宝更好消化,我们改用了西米代替,西米主要由淀粉构成,做出的粽子颜值超高,晶莹剔透,口感软糯有嚼劲!这次做了两种口味,一款放的是南瓜馅儿,口感香甜软糯和西米十分搭。另一款是营养价值很高的紫薯口味,丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钙、镁、花青素、硒等物质,有利于润肠通便。
冬至这天喝羊肉汤不知道是从什么时候流传开的。每年这天,羊肉及其相关食品就成了畅销品。关于羊肉汤,有一个很著名的当归生姜羊肉汤,好像是张仲景的方子?不过,今天喝的这个羊肉汤跟那道经典羊肉汤有那么一点点小小的区别,多了一味党参。有补血益气,温经驱寒的作用。汤中羊肉含有蛋白质,脂肪,磷,铁,钙,维生素,胆甾醇等成分;味甘性温,能补血益气,温经暖肾,经常服食,可治虚劳嬴瘦。当归为补血要药,能补血养肝,活血通经,又可润肠通便,善治血虚寒滞之症。党参补气健脾,使脾气健运而化生阴血,与当归合用,则气血双补。生姜温经散寒端午节快到了,有妈妈留言问宝宝能吃粽子吗?吃粽子的传统习俗,我们的建议是可以给孩子们适当尝试一下,感受传统的节日气氛。但传统的糯米粽子,孩子吃了不好消化,所以清子给大家带来这道改良版的【宝宝水晶粽,琢磨了好几天研究出来的方子,为了让宝宝更好消化,我们改用了西米代替,西米主要由淀粉构成,做出的粽子颜值超高,晶莹剔透,口感软糯有嚼劲!这次做了两种口味,一款放的是南瓜馅儿,口感香甜软糯和西米十分搭。另一款是营养价值很高的紫薯口味,丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钙、镁、花青素、硒等物质,有利于润肠通便。