STEP1、鸡小胸解冻后洗洗，擦干水分放蒜蓉（尽量细，我懒得搞）然后按我的用料都放一丢丢，腌制半小时以上。我喜欢多加蜂蜜，甜口的好吃！

STEP2、盖层保鲜膜进微波炉（讲究人可以先把蒜蓉挑出来呢）我叮四分半钟，四分钟估计也可以了。喜欢更好吃的，就小火煎。拍照太丑了要发下厨房呢，必须换个碗摆盘。

STEP3、看起来好多了！食欲大增呢！yummy！