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热菜家常菜

少油少糖版自制肉松

2022-03-19 10:41:07

1.按照此方子制作的总1168千卡,成品克重240克,即每100克486千卡2.每隔一点时间要观察状态,及时调整

配料表:

  • 瘦肉 (500克)
  • 白芝麻 (25克)
  • 酱油 (30克)
  • 食用油 (20克)
  • 白砂糖 (30克)
  • 盐 (6克)
  • 姜 (适量)
  • 卤料包(花椒,八角,草果,香叶,桂皮) (1包)

详细做法:

STEP1、瘦肉顺纹路切开,如冷水锅焯一下,焯肉的水剔去表面浮沫,备用。

STEP2、把肉放进步骤1中的备用汤中,加入卤料包,我是直接去菜市场买配好的卤料,份量刚好可以做500克肉,再大火烧开,后转小火煮15分钟,关火。

少油少糖版自制肉松

STEP3、取出猪肉,沥干水分,放入保鲜袋中,用擀面杖敲碎,使劲敲,真的超级累﹏

少油少糖版自制肉松

STEP4、敲散后的肉撕成细条,这个步骤耗时最久,手撕肉条真的累哦

少油少糖版自制肉松

STEP5、撕好的肉条放入放入面包机内胆,加入酱油,油,糖,盐,稍微拌匀。

少油少糖版自制肉松

STEP6、选择面包机的果酱功能,我的是美的面包机,果酱功能是一小时20分钟

STEP7、完成第一次果酱功能后,打开盖子查看肉松完成状态,用手感受一下,美的面包机是还有一点微湿润

少油少糖版自制肉松

STEP8、开启第二次果酱模式,还剩下一小时的时候加入白芝麻,再伴一会儿就可以关闭程序了。再久的话,肉松会开始分出来,落到加热管出焦味。

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STEP9、取出面包机内胆,把肉松铺平放凉,放入密封袋,密封保存。

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