1.藕粉的多少会影响粘稠度不能加入过多否则会导致黑麦胚芽还未煮熟羹就已经凝固搅拌不动2.我加的奶粉脱脂且量比较大是我要摄入蛋白质小仙女们可以自由发挥3.其实我觉得奶粉有甜味不过你们也可以加蜂蜜加红糖加各种小坚果小果脯来增加风味4.其实以上的g数都是不精准估计哈哈哈大家也可以自己调整哟