STEP1、先把蓮藕和蘿蔔削皮清洗乾淨，然後切塊備用。

STEP2、然後把排骨沖洗之後再灼水撈出備用。

STEP3、最後把所有食材加枸杞紅棗姜片一起放進燉鍋裡加水即可开始炖了。大约两個小時加少許鹽即可享用。