STEP1、食材准备：2块鸡胸肉，健身小厨家的0脂肪腌肉酱汁

STEP2、做的两种口味：鸡胸洗净切成小块或薄片状分别倒入黑椒汁或照烧汁腌制15分钟以上，时间足够可冷藏一夜味道更佳

STEP3、热锅喷少许油中小火煎熟，不放油煎熟也可。

STEP4、张嘴开吃，肉嫩味佳。