STEP1、橄榄油倒入黑椒烤料中混合均匀，再加入适量的水调匀

STEP2、银鳕鱼解冻，放入料汁中腌制30分钟左右

STEP3、把锡纸四周围成边，成一方形容器状。放在烤盘中

STEP4、把腌好的鳕鱼放在锡纸上面，再浇上一些腌鱼的料汁。烤箱200度上下火预热，放入下层烤5分钟，再移至中层再烤3分钟左右