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热菜家常菜

茄子烤鸡胸

2022-03-19 10:41:07

孜然和辣椒的用量可以根据自己的喜好增减辣椒酱我用的是拉差,也可以换自己喜欢的口味每家烤箱温度有差别,如果怕鸡肉烤太柴可以适量缩短烤的时间,相应的茄子可以切薄一点

配料表:

  • 鸡胸肉 (约100g)
  • 茄子 (约半个)
  • 洋葱 (约20g)
  • 大蒜 (半颗)
  • 料酒 (1勺)
  • 生抽 (2勺)
  • 蚝油 (1勺)
  • 辣椒酱 (1勺)
  • 孜然粉 (1/2勺)
  • 辣椒粉 (适量)
  • 五香粉 (1/2调料勺)
  • 黑胡椒 (适量)
  • 葱花 (少许)
  • 橄榄油 (少许)

详细做法:

STEP1茄子洗干净切成约1厘米厚的片

茄子烤鸡胸

STEP2、马在垫了锡纸的烤盘上,刷少许橄榄油,烤箱预热200度

茄子烤鸡胸

STEP3、鸡胸肉、洋葱、大蒜切丁,放入料酒、生抽、蚝油、辣椒酱、孜然、辣椒粉、五香粉等调料拌匀,腌制十分钟

茄子烤鸡胸

STEP4、把腌好的鸡胸混合物放在茄子片上,烤箱200度烤15分钟

茄子烤鸡胸

STEP5、15分钟后烤箱不要关,取出撒上一些孜然、辣椒、胡椒,再放回烤箱烤10分钟,出炉撒上葱花

茄子烤鸡胸


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