更多 首页 家常菜谱 地方家常菜 简单的家常菜 家常菜大全 家常菜做法 热菜家常菜 素菜家常菜 川菜家常菜
首页 > 家常菜谱 荤菜家常菜 列表

热菜家常菜

己亥年第6道:低卡减肥餐—烤鸡腿

配料表:

  • 鸡全腿 (2只)
  • 小番茄 (随意,建议多放)
  • 蒜头 (2颗)
  • 黑胡椒 (适量)
  • 盐 (适量多一点)
  • 综合香草碎 (适量)
  • 干罗勒碎 (适量)
  • 橄榄油 (少许)

详细做法:

STEP1、先将烤箱预热,上下管170度。小番茄洗净对半切开,铺满烤盘。鸡腿洗净,无需提前腌制,用叉子叉满洞洞方便入味,放入烤盘。蒜瓣不用去皮,洗净,将根部切掉,放入烤盘。

己亥年第6道:低卡减肥餐—烤鸡腿

STEP2鸡腿两面撒上盐、黑胡椒碎和干罗勒碎和意大利综合香草碎,用手稍微揉一下更好的入味,最后鸡腿皮朝上,在鸡腿上淋上适量橄榄油,用手抹一下,这样烤出来的鸡皮会金黄香脆。放入预热好的烤箱,90分钟即可。

己亥年第6道:低卡减肥餐—烤鸡腿

STEP3、完美出炉!肉质酥烂,香气扑鼻,健康美味!

己亥年第6道:低卡减肥餐—烤鸡腿


上一篇:香肠鸡蛋卷
下一篇:辣子鸡-红红火火

家常菜做法         Sitemap    Baidunews