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热菜家常菜

三文鱼猪肝瘦肉蛋黄米糊

1、三文鱼刺少,营养,可以作为宝宝鱼类添加首选。不饱和肪酸及组氨酸,能大脑发育2、猪肝除了补充基本铁元素,同时具补血护眼作用,还能防治贫血和效地补充维生素A,每百克猪肝蛋白质、矿物质、钙、磷、铁、锌、钾、硒、维生素、叶酸等物质。3、亚麻籽油为宝宝提供能量,并储存在体内以备不时之需,它易消化,肪酸量以多不饱和肪酸为主。为宝宝提供必需肪酸,大脑神经发育,提高智力,提高记忆力。还是视觉神经发育不可缺少营养素,维护正常视力,改善宝宝睡眠。维生素,维生素E和其他抗氧化成分,具很好抗氧化功能可以维护细胞健康,免受自由基侵害,从而降低宝宝感染几率。

配料表:

  • 三文鱼松 (用量:一勺)
  • 蛋黄 (用量:一只)
  • 猪肝粉 (用量:一勺)
  • 绿叶蔬菜 (用量:些许)
  • 瘦肉块 (用量:些许)
  • 亚麻籽油 (用量:2-3滴)
  • 米粉 (用量:4勺(根据食量调整))
  • 水 (调入米粉)

详细做法:

STEP1、将蛋蒸熟,取蛋黄;洗净菜叶切成段,切瘦肉些许。

三文鱼猪肝瘦肉蛋黄米糊

STEP2、将食材煮熟

三文鱼猪肝瘦肉蛋黄米糊

STEP3、辅食机打泥

三文鱼猪肝瘦肉蛋黄米糊

STEP4、调好米糊,将肉菜蛋黄泥掉入米糊

三文鱼猪肝瘦肉蛋黄米糊

STEP5、加入一勺猪肝粉,三文鱼粉和几滴亚麻籽油

三文鱼猪肝瘦肉蛋黄米糊


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