自制午餐肉
1,柠檬是用来去腥的,用柠檬汁也可以,用新鲜的柠檬的话,之后要把它取出来。2,虾皮香菇粉是之前自制的调味料,专门给宝宝用的,所以不存在不健康的问题,有兴趣的话可以看我之前的食谱教程哈,自制一些,再做其他辅食的时候放一点,提味又健康。3,植物油是为了方便脱模,用正常家用油就行,推荐玉米油和葵花籽油或者核桃油。4,牛肉不需焯水,焯水后成品不容易成型,用新鲜的牛里脊,本身应该没多少血水,有的话泡洗一下,再用厨房专用纸吸干就行。5,一岁之前不要加盐,一岁之后可以适当加少量调味。6,做的多了可以切好后,装进密封袋冷冻起来,能保存一个星期,再吃的时候不用解冻直接蒸。7,最后,模具/容器最好选择耐热玻璃材质的,不一定非要跟我用的一样大,切的时候控制一下大小就行;保鲜膜用耐热的,可以蒸的,担心不健康的可以用锡纸或其他代替。
配料表:
- 牛肉 (100克)
- 鸡蛋 (2个)
- 柠檬 (半个)
- 玉米淀粉 (20克)
- 虾皮香菇粉 (适量(没有可以不加))
- 植物油 (适量)
详细做法:
STEP1、牛肉用柠檬或柠檬汁去腥
STEP2、把蛋清和蛋黄分离
STEP3、将牛肉和蛋清一起放入绞肉机中
STEP4、倒入适量的虾皮香菇粉调味(没有就不放,1岁以上可以适当放盐调味,一岁之前不要放盐)
STEP5、打成泥,尽量打细一点,越细腻成品口感越好
STEP6、放入淀粉
STEP7、朝一个方向搅拌,拌匀上劲
STEP8、在模具内壁刷一点植物油,方便之后脱模
STEP9、倒入肉泥,最多不要超过八分满
STEP10、将蛋黄打散,倒入模具中
STEP11、盖上保鲜膜,扎几个小孔
STEP12、上锅蒸20分钟
STEP13、出锅,脱模
STEP14、切成合适的大小
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