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烤兔肉的做法


烤兔肉的做法


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烤兔肉的小提示

1.因为孩子不能吃辣,所以我用的烤肉料是羊肉串的烤肉料,喜吃辣的可以自己加辣椒粉一起腌制烘烤;2.兔肉适宜老人、妇女,也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食,不过因为兔肉性寒所以孕妇、脾胃虚寒者不宜实用。3.我在炸篮里铺锡箔纸是为了事后好清洗,嫌麻烦的可以不铺。

烤兔肉的配料

  • 兔肉 (半只)
  • 姜 (6克)
  • 老抽 (6克)
  • 生抽 (50克)
  • 料酒 (10克)
  • 盐 (3克)
  • 醋 (5克)
  • 蜂蜜 (2克)
  • 油 (5克)
  • 烤肉料 (1包)

烤兔肉的步骤

STEP1兔子肉泡在冷水中解冻,清洗的时候尽量挤掉血水;

烤兔肉

STEP2、用剪刀剪开胸腔,将内脏等全部摘除,清洗干净;

烤兔肉

STEP3、剁下兔头,用剪刀沿着脊柱将兔子一分为二;

烤兔肉

STEP4、倒入生抽、老抽、料酒、醋、盐、半包烤肉料和生姜丝后抓匀;

烤兔肉

STEP5、将兔肉抓揉按摩5-10分钟;

烤兔肉

STEP6、装入保鲜袋中腌制一晚上,时间越久越入味哦,我腌制了2天3夜;

烤兔肉

STEP7、空气炸锅的炸篮里铺上锡箔纸,放入腌制好的兔肉,200度烤15分钟;

烤兔肉

STEP8、在剩余的腌料中加入蜂蜜和油调和匀;

烤兔肉

STEP9、取出,倒掉流出来的汁水,用锡箔纸包住兔子易烤焦的部位,再刷一层调匀的腌料,翻一面继续烤15分钟;

烤兔肉

STEP10、去掉锡箔纸,再刷一层腌料,继续烤3-5分钟即可,撒上剩下的烤肉料就能开吃啦,直接食用或者手撕都行哦;

烤兔肉

STEP11、成品;

烤兔肉

STEP12、手撕着吃很过瘾呀。

烤兔肉


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