荤菜家常菜 茭白鸡肉碎的做法, 茭白鸡肉碎的家常做法
STEP1、茭白去皮,茭白.柿子椒.鸡胸肉切丁
STEP2、茭白先切成土豆丝一般的丝再顶刀切丁柿子椒的丁稍大些鸡肉丁和柿子椒的丁一般大
STEP3、鸡肉丁用一半的盐.油.料酒.鸡蛋清拌匀腌20min
STEP4、热锅倒油油热后放胡椒粉再倒入鸡肉丁炒散鸡肉完全变白炒散后加入柿子椒和茭白丁
STEP5、炒散后加入生抽.糖.剩余的盐继续炒2-3min
STEP6、出锅拌米饭很好吃
芹菜,质脆清香,营养丰富,中国人常吃蔬菜之,其富含蛋白质、碳水化物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉止、解毒宣肺、健胃利、清肠利便、润肺止咳、降低压、健脑镇静功效。芹菜,既能增长肌、增加免疫力、促进康复、铁、抗衰老,又能解热、增加食欲、帮助消化、降脂减肥、抵抗疾病、促进液循环。芹菜,没味健康又营养!(喜欢可关注公众号:MXHCOOK每天段小笑话,个日常知识点,快乐做饭,快乐生活!)拌米饭很完美
最方便的烤箱菜我的偷懒菜拌米饭很完美