STEP1、放一锅水,然后放姜片和盐烧开,放盐是为了防止蛋白质流失
STEP2、我买的是这种猪肉
STEP3、把猪肉放进去烧开
STEP4、烧开2次就可以,看到有泡沫浮出来,出腥水
STEP5、倒入可以过水的盆子
STEP6、_
STEP7、过冷河,就是用冷水浸泡一下
STEP8、然后再烧开一锅水,开始煮,如果家里有高压锅的可以用高压锅煮
STEP9、煮到筷子能插进去,就可以了
STEP10、用保鲜袋装好
STEP11、用面杆压碎,也可以用手撒,怎么方便怎么来
STEP12、这一步是很费时间的,把肉倒入面包机里
STEP13、再把调料倒入,调料根据不同口味加入,这里我没有放盐,我的汤勺是我儿子吃饭的那种
STEP14、我的是英国面包机,没有肉松功能,所以用的是果酱功能,完了一次,再按1次,过2遍,国内的面包机就直接用肉松功能,没有面包机的朋友可以用锅炒
STEP15、煮好的肉松用盒子装好,放冰箱冷藏3天内吃完,冷冻1周内吃完
STEP16、配白粥,配戚风蛋糕等等真的好吃
低糖添加小麦胚芽美味不减的健康版巧克力饼干因为我儿子超喜欢吃粥,所以我学着做点肉松给他配,英国买不到肉松,国内买的又大部分是用棉花做的,不敢吃,虽然花时,还是自己做比较靠谱_
进入秋末冬初,市面上开始出现马蹄这种食物,这时,不少的家庭会用马蹄来预防秋燥咳嗽,同时亦用于缓解喉咙进入秋冬季节引起的不适。玉米的热量是十分低的,很适合减肥的女性用来当减肥食物。利用玉米来减肥的方法就是把玉米来代替晚饭,一周后的减肥效果还是十分明显的。因为我儿子超喜欢吃粥,所以我学着做点肉松给他配,英国买不到肉松,国内买的又大部分是用棉花做的,不敢吃,虽然花时,还是自己做比较靠谱_