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百叶包肉，适合孕妇吃。的做法

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百叶包肉，适合孕妇吃。的配料

牛肉末（50克）
鸡蛋（1只）
卷心白菜（4-5片）
红萝卜（1根）
青椒（1-2只）
洋葱（小半只）
盐（4-5克）
香油（少量）
橄榄油（少量）
白胡椒（少许）

百叶包肉，适合孕妇吃。的步骤

STEP1、把牛肉打成末，打末时可以放一丢丢姜，不喜欢的可以不放。加1克盐，先拌匀，把整只蛋打在肉里，拌匀。

百叶包肉，适合孕妇吃。

STEP2、青椒胡萝卜搅拌机打碎，加1-2克盐。

百叶包肉，适合孕妇吃。

STEP3、洋葱白菜搅拌机打碎，两种蔬菜容易出水，2克盐，把少量的橄榄油加里面，避免出太多水。

百叶包肉，适合孕妇吃。

STEP4、最后几种食材拌匀，加少量香油，如果怀孕初，闻不得香油味，可以不放，白胡椒少许（吃多了上火，我就抖了两下，压牛肉的腥味。

百叶包肉，适合孕妇吃。

STEP5、清美，非转基因的薄百叶，100g，里面有两打张，可以自己用剪刀分成六等份，就有12张，可以包12个。

百叶包肉，适合孕妇吃。

STEP6、把肉馅放进百叶中，裹一下，再把两边一折，肉就包进去了，再裹起来。

百叶包肉，适合孕妇吃。

STEP7、最后蒸锅水开后，蒸10分钟，就可以吃了。

百叶包肉，适合孕妇吃。

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