荤菜家常菜 清蒸金针菇龙利鱼的做法, 清蒸金针菇龙利鱼的家常做法
STEP1、龙利鱼切小块,将生姜葱淀粉料酒生抽盐(口淡的可以不放)放一起拌匀,腌制十分钟。
STEP2、金针菇切段铺在盘子里。
STEP3、金针菇上铺腌制好的龙利鱼。
STEP4、上蒸锅,水开后12分钟。小美做法:放250克说(冷水,18分钟/温度V/速度1。
STEP5、炒菜锅做法:将大蒜碎和青红椒圈铺在蒸好的龙利鱼上,用炒菜锅熬约40克(4汤勺)食用,略冒烟后浇在上面即可。小美做法:主锅放15-20克,放入大蒜碎和青红椒圈,2分钟/温度V/小勺。好了后均匀浇在龙利鱼上即可。
盐,马鲛鱼,姜,油,生抽这也算是一道减脂餐吧,配合儿子减肉肉。
莴笋叶的口感有点像油麦菜,比油麦菜还多了层香气,扔了可惜。搭配蟹味菇的鲜嫩,刚刚好。这也算是一道减脂餐吧,配合儿子减肉肉。