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黑胡椒烤牛肉的做法


黑胡椒烤牛肉的做法


荤菜家常菜 黑胡椒烤牛肉的做法, 黑胡椒烤牛肉的家常做法


黑胡椒烤牛肉的小提示

按人喜好吃三、五、七熟,五

黑胡椒烤牛肉的配料

黑胡椒烤牛肉的步骤

STEP1、牛里脊切大块用刀背轻轻拍散

黑胡椒烤牛肉

STEP2、用洋葱茸、蒜茸、黑胡椒碎、红葡萄酒、盐、胡椒粉、万字酱油腌渍

黑胡椒烤牛肉

STEP3、彩椒、洋葱切条,西兰花削成小朵备用

黑胡椒烤牛肉

STEP4、锅烧热彩椒、洋葱、西兰花入锅(一点油不用加)

黑胡椒烤牛肉

STEP5、小火盖盖锁死1分钟即可

黑胡椒烤牛肉

STEP6、开盖可以看到烤出金黄色边漂亮的蔬菜

黑胡椒烤牛肉

STEP7、锅烧热放入肉片用中火烤

黑胡椒烤牛肉

STEP8、盖上盖锁死

黑胡椒烤牛肉

STEP9、2-3分钟即可出锅

黑胡椒烤牛肉


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平底锅电饼档版蛋糕来喽

没有烤箱,又想吃蛋糕怎么样,当当当,福利来喽,平底锅电饼铛版蛋糕来喽,而且颜值高味道好。辅料:泡打粉1克,盐1克,白醋或柠檬汁几滴(可以不加)工具:电饼铛或者平底锅,打蛋器,刮刀,刮板用来刮面糊,面粉筛俺俩趁热就塞了,牛肉嫩啊,我要的是五成的,她要的是七成的,其实在减肥期间别光吃素,吃点肉也无妨,尤其像牛里脊这种纯瘦的肉,不仅营养丰富,能够补充一天的营养,而且相当的扛饿,关键还有西蓝花、洋葱、彩椒等蔬菜来补充维生素,这样的减肥不仅健康、营养,而且能使你活力充沛,不会因为饿而面如菜色,所以我建议减肥不妨来点肉。尤其是O型血的筒子哦,据说但凡这个血型吃肉比吃菜还能让身体健康呢。

培根披萨

大年夜前一天晚上才从非洲回到家,本为可带孩子出去玩一玩,高高兴兴过个新年,谁知出现新冠肺炎疫情,几个孩子闷在家里一个多月没出门,怕她们呆不住,变着花样做好的给她们,前天去买了很多烘焙用品和材料,打算在家里做蛋糕、披萨,第一次做,孩子们非常满意,披萨,她们保证乖乖听话俺俩趁热就塞了,牛肉嫩啊,我要的是五成的,她要的是七成的,其实在减肥期间别光吃素,吃点肉也无妨,尤其像牛里脊这种纯瘦的肉,不仅营养丰富,能够补充一天的营养,而且相当的扛饿,关键还有西蓝花、洋葱、彩椒等蔬菜来补充维生素,这样的减肥不仅健康、营养,而且能使你活力充沛,不会因为饿而面如菜色,所以我建议减肥不妨来点肉。尤其是O型血的筒子哦,据说但凡这个血型吃肉比吃菜还能让身体健康呢。


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