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简单易上手的肉末茄子,少油版做法的做法


简单易上手的肉末茄子,少油版做法的做法


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简单易上手的肉末茄子,少油版做法的配料

  • 茄子 (300g)
  • 去皮猪五花肉 (100g)
  • 油 (40ml)
  • 盐 (3g)
  • 生抽 (10ml)
  • 料酒 (10ml)
  • 葱 (10g)
  • 姜 (5g)
  • 蒜 (5g)
  • 朝天椒 (5g(约2个))
  • 豆瓣酱 (20g)
  • 白糖 (10g)
  • 老抽 (2ml)
  • 淀粉水 (3g淀粉+15ml水)

简单易上手的肉末茄子,少油版做法的步骤

STEP1、茄子洗净切成条块状,猪肉洗净,剁成肉末,姜切丝、蒜切末、朝天椒切段、葱切段,备好。

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STEP2、打开MATE7自动烹饪系统,在菜谱中选择肉沫茄子(如使用其他厨电产品,可忽略此步),吸油烟机风量低速,燃气灶火力5.0KW,锅烧热至120,放油(MATE7全程自动调节火候、风量)

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STEP3、放入肉末煸炒至变色,风量变为高速。

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STEP4、放入姜丝、蒜泥、朝天椒,翻炒均匀。

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STEP5、再放入茄子、酱油、料酒、老抽、继续翻炒。

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STEP6、加入豆瓣酱、白糖、盐,倒入清水约200ml,拌匀烧开。火力2.6KW,盖锅中火焖5-6分钟。

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STEP7、开盖,加入淀粉水,转大火(5.0KW)翻炒收汁。关火,撒上葱花拌匀,出锅装盘。

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