荤菜家常菜 减脂餐:低脂肉沫茄子的做法, 减脂餐:低脂肉沫茄子的家常做法
STEP1、食材都切好
STEP2、茄子去皮切条,上蒸锅蒸蒸十五分钟
STEP3、调好酱汁(1勺生抽、1勺老抽、2勺陈醋、1勺蚝油、适量水)备用
STEP4、放油,炒鸡胸肉至变色,加入辣椒姜蒜末炒香
STEP5、放入蒸好的茄子翻炒,加上酱汁、盖盖焖两分钟,撒上葱花,大火收汁即可。
这个卖相看起来不咋滴,可是超!级!好!吃!香菇脆脆的,加上鲜香肉末和爽滑鹌鹑蛋。简直是舌尖的美味交响曲几次家宴和朋友聚会做过它,好吃多了水煮减脂菜,来份低脂肉沫茄子吧。美味
我们家老公孩子都不爱吃肉,所以包饺子基本上都是纯素馅的最受欢迎。吃多了水煮减脂菜,来份低脂肉沫茄子吧。美味