STEP1、芋头去皮切条,撒上少许盐抓匀,调个味。
STEP2、炒锅倒油烧热,放入葱姜末小米椒爆香,再放猪肉末进去炒至变色。
STEP3、调入1大勺料酒,1大勺生抽,1小勺老抽,1大勺蚝油,2克白胡椒粉,2克花椒粉,翻炒均匀。
STEP4、把炒好的肉末铺到芋头上。
STEP5、放入蒸箱选原气蒸模式蒸15-20分钟。也可以放入开水锅里蒸15分钟。
STEP6、取出来点缀小葱花就可以了。
蒜蓉金针菇,最好的汤汁最鲜美可口,配上一碗香喷喷的大米饭!盘它!鲜香浓郁,不肥不腻,保证肉香到位。做个蒸芋头,肉末的油脂化开来、渗出来,被贪心的芋头吸了个又饱又足,口感立马变得骚气起来,而芋头里甜丝丝的清香又反过来提升肉末的醇香。
菜和饭的完美结合,简单方便快手低脂,当做三餐都比较适合。最近迷之喜欢杏鲍菇,怎么有这么好吃的蘑菇杏鲍菇脂肪含量极低,蛋白质、膳食纤维、叶酸、核黄素、维生素及钙、钾、镁、锌、铜、铁等矿物质的含量丰富。最重要的一点杏鲍菇口感肥厚如鲍鱼,吃起来“肉感”十足,加上其本身的香味,绝对是要控制肉类,又想吃肉者的居家必备。处理剩饭最常见的方法就是做炒饭和烫饭。炒饭要炒鸡蛋、蔬菜、米饭很容易多次倒油,导致油脂摄入过多,而且相对口感比较干,米饭难入味。烫饭比较适合秋冬天,一碗热热的有汤有水。天热时候吃的话,就十分容易冒汗了鲜香浓郁,不肥不腻,保证肉香到位。做个蒸芋头,肉末的油脂化开来、渗出来,被贪心的芋头吸了个又饱又足,口感立马变得骚气起来,而芋头里甜丝丝的清香又反过来提升肉末的醇香。