更多 首页 家常菜谱 地方家常菜 简单的家常菜 家常菜大全 家常菜做法 热菜家常菜 素菜家常菜 川菜家常菜
分类:家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 /
首页 >> 减脂餐-无油孜然鸡胸肉,减脂餐-无油孜然鸡胸肉的做法|减脂餐-无油孜然鸡胸肉的家常菜做法

减脂餐-无油孜然鸡胸肉的做法


减脂餐-无油孜然鸡胸肉的做法


荤菜家常菜 减脂餐-无油孜然鸡胸肉的做法, 减脂餐-无油孜然鸡胸肉的家常做法


减脂餐-无油孜然鸡胸肉的配料

  • 鸡胸肉 (2块)
  • 料酒 (1勺)
  • 耗油 (1勺)
  • 味极鲜酱油 (1勺)
  • 胡椒粉 (少许)
  • 辣椒面 (办勺)
  • 孜然粉 (半勺)

减脂餐-无油孜然鸡胸肉的步骤

STEP1、鸡胸切块,或者可以直接一整块,需要用刀背把鸡胸拍实,划上几道口子,接下来开始腌制

减脂餐-无油孜然鸡胸肉

STEP2、加入1勺料酒

减脂餐-无油孜然鸡胸肉

STEP3、加入一勺味极鲜酱油

减脂餐-无油孜然鸡胸肉

STEP4、加入一勺蚝油

减脂餐-无油孜然鸡胸肉

STEP5、加入少许胡椒粉

减脂餐-无油孜然鸡胸肉

STEP6、抓匀,腌制十五分钟

减脂餐-无油孜然鸡胸肉

STEP7、平底锅或者烤盘不加油,小火无油煎鸡胸

减脂餐-无油孜然鸡胸肉

STEP8、不断翻面以免烤焦,煎至两年有些变色金黄如图即可

减脂餐-无油孜然鸡胸肉

STEP9、加入海底捞辣椒面

减脂餐-无油孜然鸡胸肉

STEP10、加入少许孜然

减脂餐-无油孜然鸡胸肉

STEP11、拌匀即可食用,真的很好吃哦

减脂餐-无油孜然鸡胸肉


温馨提示:


本文收集了减脂餐-无油孜然鸡胸肉的荤菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 /
申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。




家常菜做法    logo020.cn      Sitemap    Baidunews
法律声明:如有侵权,请告知网站管理员我们会在30个工作日内处理。E_mail:ybzzkj  126