最近一直在创造减肥期间的主食,因为是减肥期间,按433配比在搭配饮食,其中占30%的主食是主要采用粗粮的,所以想把粗粮做的更多花样,更吸引,更美味,才能更利于减肥。减肥是要好好吃饭,东西美味才能更好的吃饭,而且吃得健康,才能达到效果。这次做的双薯小米糕中的双薯用的是红薯和紫薯,红薯用了板栗红薯有天然的甜味,紫薯香浓,合在一起不用再放糖,小米用的比较细小的小黄米,很容易熟。小米养胃,除了煮粥用来做点心也很好吃哦。做水饺剩下的肉馅做成了孩子爱吃的菜肉丸加入了鸡胸肉营养健康低脂比吃水饺要摄入更少的碳水化合物
出租房也能做的一款料理。食材简单,爽口多汁,晚餐吃也没啥负担,吃的时候根本停不下来!!!做水饺剩下的肉馅做成了孩子爱吃的菜肉丸加入了鸡胸肉营养健康低脂比吃水饺要摄入更少的碳水化合物