STEP1、这个泰森的鸡里脊,里脊肉嫩
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STEP2、我是一包500克的二吃。这样的一个个小条,整齐的就切薄片,酱油腌制。其他零零碎碎的就剁鸡肉糜
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STEP3、剁肉的鸡肉糜
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STEP4、放入大碗里
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STEP5、胡萝卜丝
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STEP6、鸡肉糜内,加入胡萝卜丝丁,焯过水的西兰花碎
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STEP7、二个鸡蛋
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STEP8、一大勺面粉
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STEP9、加入盐、十三香或胡椒粉或花椒粉,调匀。没有加水
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STEP10、开油锅,随便怎么煎都可以。小块的
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STEP11、一大块的
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STEP12、二面煎黄,切开摆盘
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STEP13、好吃又方便
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