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蒸菜:泡椒鸡胸肉的做法


蒸菜:泡椒鸡胸肉的做法


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蒸菜:泡椒鸡胸肉的小提示

1.要色泽更好看,起锅时可以淋点热油,我嫌太油了,就没淋。2.木耳可以换成金针菇,金针菇的量要多一些,因为金针菇含水份大,一受热,水分就跑出来了,蒸好会塌下来。3.个人觉得垫木耳比垫金针菇好吃。

蒸菜:泡椒鸡胸肉的配料

  • 木耳/金针菇 (一把)
  • 鸡胸肉 (3块)
  • 米酒 (1勺)
  • 葱 (1根)
  • 白糖 (少量大概2克)
  • 胡椒粉 (少量)
  • 泡椒汁 (1勺)
  • 蛋清 (少量)
  • 生粉 (半汤匙)
  • 调味料:
  • 生抽 (2勺)
  • 香油 (1勺)
  • 盐 (3克)
  • 泡椒 (8个)
  • 椒粉 (少量)

蒸菜:泡椒鸡胸肉的步骤

STEP1、木耳一把,泡发。

蒸菜:泡椒鸡胸肉

STEP2、葱白拍扁米酒胡椒粉白糖,抓均。

蒸菜:泡椒鸡胸肉

STEP3、鸡胸肉切片,放到葱白碗里,抓均。

蒸菜:泡椒鸡胸肉

STEP4、加少量蛋清,再加入适量泡椒汁,将鸡胸肉片抓匀。

蒸菜:泡椒鸡胸肉

STEP5、加生粉继续抓均。(生粉最后加是为了裹住鸡肉,使其水分不流失。

蒸菜:泡椒鸡胸肉

STEP6、抓均后放置一旁。

蒸菜:泡椒鸡胸肉

STEP7、木耳铺在碗底,鸡胸肉放在木耳上面。调酱汁:酱油香油白胡椒盐。再把泡椒切碎放入酱汁里,最后淋在鸡胸肉上。木耳铺在碗底,增加空气流通,使鸡肉片受热更均匀。

蒸菜:泡椒鸡胸肉

STEP8、水开后,鸡胸肉放入锅里,中火蒸10分钟后,关火静置2分钟。(鸡胸肉吃起来嫩的关键就是火候,大火蒸会使鸡肉骤然收紧,肉吃起来就柴。闷2分钟,让鸡肉适应温度,就会嫩嫩的。

蒸菜:泡椒鸡胸肉


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