更多 首页 家常菜谱 地方家常菜 简单的家常菜 家常菜大全 家常菜做法 热菜家常菜 素菜家常菜 川菜家常菜
分类:家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 /
首页 >> 健身餐奥尔良味鸡胸肉腌法,健身餐奥尔良味鸡胸肉腌法的做法|健身餐奥尔良味鸡胸肉腌法的家常菜做法

健身餐奥尔良味鸡胸肉腌法的做法


健身餐奥尔良味鸡胸肉腌法的做法


荤菜家常菜 健身餐奥尔良味鸡胸肉腌法的做法, 健身餐奥尔良味鸡胸肉腌法的家常做法


健身餐奥尔良味鸡胸肉腌法的小提示

注意鸡排腌制时间到位,不要煎太老

健身餐奥尔良味鸡胸肉腌法的配料

  • 鸡胸肉 (3块)
  • 新奥尔良粉 (1包)
  • 肉粉 (4勺)
  • 糖 (1勺)
  • 食用油 (1勺)
  • 生抽 (1勺)

健身餐奥尔良味鸡胸肉腌法的步骤

STEP1、鸡胸肉解冻洗干净切成2块,好看的一面斜切划刀装的篮子里滴水或用厨房纸吸水(尽量把水吸干,不然煎的时候会收缩出很多水影响口感)

STEP2、调料奥尔良粉1包或半包嫩肉粉4勺糖1勺生抽1勺油1勺

健身餐奥尔良味鸡胸肉腌法

STEP3、搅拌均匀(可适当滴几滴水,到不宜过多,粉能化开就行)

健身餐奥尔良味鸡胸肉腌法

STEP4、鸡胸肉搅拌(盖上保鲜膜冰箱静置10小时以上)

健身餐奥尔良味鸡胸肉腌法

STEP5、好了后保鲜袋或者真空袋装好放冷冻室,一次一块

健身餐奥尔良味鸡胸肉腌法

STEP6、制作过程锅内少油,烧热

健身餐奥尔良味鸡胸肉腌法

STEP7鸡排2面煎至金黄熟透即可出锅

健身餐奥尔良味鸡胸肉腌法

STEP8、准备好当下食材水果,根据自己意愿摆盘即可

健身餐奥尔良味鸡胸肉腌法


温馨提示:


本文收集了健身餐奥尔良味鸡胸肉腌法的荤菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 /
申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。




家常菜做法    logo020.cn      Sitemap    Baidunews
法律声明:如有侵权,请告知网站管理员我们会在30个工作日内处理。E_mail:ybzzkj  126