STEP1、鸡胸肉切小块放入备用碗中,加料酒、生抽、淀粉、盐、胡椒粉,腌制2小时,腌制。这样肉比较入味且口感更嫩滑。
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STEP2、小葱切葱花备用,辣椒面花椒面芝麻备用。
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STEP3、锅烧热后关小火,用刷子刷一层薄油,一块一块放入腌制好的鸡胸肉。
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STEP4、煎一会,翻面,继续小火煎。
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STEP5、两面都煎至金黄,肉已经全熟,全程小火,不要急。
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STEP6、倒入图二备用的辣椒面花椒面芝麻,翻炒均匀。尝一块肉,如果盐淡了,也可以再加点盐翻匀。
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STEP7、出锅,装盘,撒上葱花。
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STEP8、椒麻鲜香外酥里嫩,低脂高蛋白的鸡胸肉就做好了。
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STEP9、趁热吃!有没有流口水?哈哈哈哈…
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