家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 / Sitemap Baidunews

家常菜做法

烤蛋子糕魔芋豆腐口袋面包油墩子炝拌土豆丝海鲜砂锅红烧鳝鱼养生粥酸菜鱼片奶酸面线糊

更多  首页家常菜谱地方家常菜简单的家常菜家常菜大全家常菜做法热菜家常菜素菜家常菜川菜家常菜

分类：家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 /

首页 >> 快手早餐三文鱼饼|无麸质+低碳水饮食,快手早餐三文鱼饼|无麸质+低碳水饮食的做法|快手早餐三文鱼饼|无麸质+低碳水饮食的家常菜做法

 快手早餐三文鱼饼|无麸质+低碳水饮食的做法

快手早餐三文鱼饼|无麸质+低碳水饮食的做法

荤菜家常菜快手早餐三文鱼饼|无麸质+低碳水饮食的做法，快手早餐三文鱼饼|无麸质+低碳水饮食的家常做法

快手早餐三文鱼饼|无麸质+低碳水饮食的小提示

三文鱼饼烘烤过，又在冰箱保存，会比较干。煎的时候多放些油会更好吃

快手早餐三文鱼饼|无麸质+低碳水饮食的配料

三文鱼（200克）
南瓜泥（1/4杯）
散养鸡蛋（2个）
椰子面粉（2汤勺）
葱（1根）
洋葱（1/4个）
有机胡萝卜（1根）
椰子酱油（2茶勺）
黄芥末（1茶勺）
海盐（1撮）
胡椒（1撮）

快手早餐三文鱼饼|无麸质+低碳水饮食的步骤

STEP1、南瓜蒸熟捣碎成泥。三文鱼在平底锅两面煎至发白，大碗中捣碎。胡萝卜搓成丝备用。

快手早餐三文鱼饼

STEP2、洋葱切丁，葱切成葱花后放入大碗中。

快手早餐三文鱼饼

STEP3、加入椰子面粉，蛋和调味料。所有材料搅拌成泥状。

快手早餐三文鱼饼

STEP4、烤箱预热180度。用勺子将材料分成9份放在烤盘上，并用勺子压扁成饼的形状。

快手早餐三文鱼饼

STEP5、烤箱中烘烤30分钟，取出放凉后即可放入冰箱保存。

快手早餐三文鱼饼

STEP6、早餐时，用平底锅加入椰子油或油，取出2取出。配上油醋沙拉，一柠檬片和自制的蛋酱。早餐又快又丰盛！

快手早餐三文鱼饼

温馨提示：

本文收集了快手早餐三文鱼饼|无麸质+低碳水饮食的荤菜家常菜，三文鱼的做法，三文鱼的家常做法，早餐的做法，早餐的家常做法，鱼饼的做法，鱼饼的家常做法，您还可以浏览家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 /

申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。

 荤菜家常菜

 家常菜谱

 地方家常菜

 简单的家常菜

 家常菜大全

飞饼创新：和麦当劳一样好吃的苹果派

平时挺喜欢买几包飞饼存放冰箱，这玩意儿挺方便，两分钟解冻，两分钟入锅煎熟，不用油不用调味，分分钟就能满足你的胃。实属懒人福音！其实，飞饼还有多种吃法，味道都也不赖，因为这面饼，本就是酥皮的简单版写在前面妈妈17年发现有麸质敏感问题，18年检测出糖尿病。经过GF（无麸质）Lowcarb(低碳)饮食之后，空腹血糖从最开始的7.8到现在的5.7。可以说，在不吃药的情况下，糖尿病已经逆转。在这几年中，调整饮食虽然艰苦，但总结出不少心得。我会将菜谱陆续放出来，希望能帮到类似经历的朋友们。国内的早餐大多碳水超标，会震荡血糖。这款三文鱼饼不用面粉，有足量的三文鱼鱼肉和蔬菜，血糖自然也稳稳der。上班族一次可以做一周的量，放冰箱保存。早餐只需平底锅加热就能吃了。配上沙拉，这餐营养配比就很完美。

很有必要舔盘子：咸蛋黄焗大虾

果然是好吃到舔盘写在前面妈妈17年发现有麸质敏感问题，18年检测出糖尿病。经过GF（无麸质）Lowcarb(低碳)饮食之后，空腹血糖从最开始的7.8到现在的5.7。可以说，在不吃药的情况下，糖尿病已经逆转。在这几年中，调整饮食虽然艰苦，但总结出不少心得。我会将菜谱陆续放出来，希望能帮到类似经历的朋友们。国内的早餐大多碳水超标，会震荡血糖。这款三文鱼饼不用面粉，有足量的三文鱼鱼肉和蔬菜，血糖自然也稳稳der。上班族一次可以做一周的量，放冰箱保存。早餐只需平底锅加热就能吃了。配上沙拉，这餐营养配比就很完美。

家常菜做法推荐

热点推荐

最新推荐

家常菜做法 logo020.cn Sitemap Baidunews
法律声明：如有侵权，请告知网站管理员我们会在30个工作日内处理。E_mail：ybzzkj  126