荤菜家常菜 无油橙汁鸡胸的做法, 无油橙汁鸡胸的家常做法
STEP1、太阳谷鸡胸切薄片
STEP2、加料酒和盐腌制片刻
STEP3、准备一个橙子,切半个炸出橙汁,等会和番茄酱混合
STEP4、芦笋洗净切段备用,空气炸锅180度预热5分钟
STEP5、底部垫上锡纸,放入鸡胸和芦笋,190度8分钟
STEP6、烤的时候调料汁,二勺番茄酱,半个橙子炸的橙汁混合均匀
STEP7、把调好的料汁倒入拌匀
STEP8、翻面190度再烤一分钟
STEP9、出锅撒白芝麻
STEP10、鸡肉非常嫩
STEP11、酸甜鲜嫩,停不下来!
杨同学说想吃个拌面,其实,我是泡了干贝,准备煲鲍鱼粥的,但是,孩子的早餐,孩子做主。鸡胸容易柴,那么试试空气炸锅吧,无油滑嫩,健康美味!
在外地经常被请客吃到假的人造海蜇!然后当地人却不知道,以为海蜇就是这个味道!其实根本不是!!!市面上就算正宗的海蜇也是以养殖为主,口感俱佳的野生海蜇更是难以吃到!正宗野生海蜇头!口感脆爽!希望认识我小伙伴远离人造海蜇,拒绝那些咬不烂理还乱的假海蜇和劣质海蜇!鸡胸容易柴,那么试试空气炸锅吧,无油滑嫩,健康美味!