深秋时分,家人需要更多关爱和饮食调理,做一份健康鸭血豆腐煲,让全家都融入暖暖饭桌上。此菜健康亮点:豆腐,皂角苷,能预防动脉粥样硬化,豆腐、无机盐、低脂肪、低热适合于食者和单纯肥胖者食用;还可降低人体血液铅浓度;豆腐,也可帮助女翘臀并克服更年期症状。鸭血铁较,可防治缺铁贫血,并能效地预防患冠心病、动脉硬化等症。鸭血具利肠通便作用,它是人体污物“清道夫。在雾霾污染当下可以减轻对人伤害。鸡爪,料酒,姜,酱油,糖,蒜,红葱头,芝麻
孩子爱吃沙拉酱和肉松,正好有剩的米饭,就做了这个饭团子,可能是最最简单最最小白的肉松饭团了,可是孩子起床后很惊喜,很喜欢,一口气吃了6个,分享给大家,消耗剩米饭,再也不用炒啦鸡爪,料酒,姜,酱油,糖,蒜,红葱头,芝麻