 鱼香肉丝减脂的做法

鱼香肉丝减脂的做法

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鱼香肉丝减脂的配料

鸡胸肉（2块）
木耳（适量（15朵））
胡萝卜（半根）
香菜（适量干）
蚝油（适量）
生抽（适量）
胡椒粉（适量）
生粉（适量）

鱼香肉丝减脂的步骤

STEP1、鸡胸肉切丝备用

鱼香肉丝减脂

STEP2、倒入生抽，蚝油，胡椒粉，生粉一起搅拌均匀，腌制备用，鸡胸肉腌制的过程，可以先把胡萝卜蒜头，香菜切好备用

鱼香肉丝减脂

STEP3、看图制作，很简单的

鱼香肉丝减脂

STEP4、木耳切丝，煮一下（焯水）备用

鱼香肉丝减脂

STEP5、不粘锅里倒一点点玉米油，不要多，肉炒熟倒入蒜蓉再翻炒几下，倒入老抽，蚝油，一点点盐

鱼香肉丝减脂

STEP6、配料加入后翻炒一下，再倒入胡萝卜丝，再炒几下，再倒入木耳，木耳是煮熟过的，所以留最后炒

鱼香肉丝减脂

STEP7、感觉差不多入味了，放入香菜，再翻炒几下，就可以出锅啦，超香的

鱼香肉丝减脂

STEP8、煮的都是两人份，都吃不完，菜多的情况下，不要吃饭，可以吃半个玉米或者番薯简单搭配一下，减肥餐也就完成了哦

鱼香肉丝减脂

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