STEP1、泰森鸡腿一盒5个,一袋盐焗粉,准备三副一次性手套
STEP2、小美装网篮注水,三五洗鸡腿(5分钟/50度/5)
STEP3、带手套,倒盐焗粉在掌心,握住鸡腿按摩3-5分钟/只,腌制30分钟
STEP4、腌制时间到用清水冲洗干净,用厨房纸巾吸干水分。重复用盐焗粉按摩一次,腌制30分钟,不要冲洗。
STEP5、姜黄粉上色(可忽略)
STEP6、此步必须带手套,容器用保鲜膜包裹(姜黄粉很难清洗,操作过程务必小心,姜黄粉倒在掌心按摩鸡腿,掌心倒入麻油按摩鸡腿。
STEP7、主锅加100克水,放入三片姜片。鸡腿逆时针方向叠加在刀组上。盖量杯盖。18分钟/V/小勺。音乐响起不要打开,闷5分钟。
STEP8、在烹煮鸡的时候,找一个容器装满净水,加入足够多的冰块。
STEP9、五分钟到了打开主锅盖,带手套,逐一将鸡腿从主锅中取出放进冰水里浸泡五分钟(这一步可以让鸡皮变脆、让鸡肉鲜嫩)
STEP10、从冰水中取出鸡腿切成三段装盘(或整只),淋上主锅中的鸡汁。