 健康正餐/健身餐食谱|鲜嫩健康鸡胸肉做法的做法

健康正餐/健身餐食谱|鲜嫩健康鸡胸肉做法的做法

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健康正餐/健身餐食谱|鲜嫩健康鸡胸肉做法的小提示

【营养信息（每个）热量：214卡路里蛋白质：20克脂肪：10克碳水化合物：5克钠：147毫克膳食纤维：0克【小提示（1）如果小伙伴有其他关于食谱的问题或者建议，欢迎在评论下方留言，我们会第一时间解答小伙伴的问题哦！（2）如果小伙伴喜欢这道食谱，就多多给我们点赞转发关注吧！小伙伴的点赞转发关注就是我们最大的动力，谢谢小伙伴的支持！

健康正餐/健身餐食谱|鲜嫩健康鸡胸肉做法的配料

鸡胸肉（2片）
黄油（30克）
干香菜（5克）
干牛至（2.5克）
干罗勒（2.5克）
大蒜粉（1.25克）
洋葱粉（1.25克）
海盐（1.25克）
黑胡椒碎（1克）

健康正餐/健身餐食谱|鲜嫩健康鸡胸肉做法的步骤

STEP1、将烤箱预热至200摄氏度，将除鸡胸肉之外的所以调味食材搅拌在一起

健康正餐/健身餐食谱

STEP2、搅拌均匀直至形成糊状的调味料！

健康正餐/健身餐食谱

STEP3、将2片鸡胸肉放在砧板上，盖上保鲜膜，然后用擀面杖轻轻敲打，直到鸡胸肉厚度均匀

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STEP4、将鸡胸肉放在烤盘上，在每片鸡胸肉涂上之前制作好的大蒜黄油调味料！

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STEP5、将鸡胸肉放入烤箱烘烤20分钟

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STEP6、鸡胸肉经过烘烤后，切成条状即可享用！

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STEP7、成品图

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STEP8、成品图

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温馨提示：

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