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甜醋鸡胸肉的做法

荤菜家常菜甜醋鸡胸肉的做法，甜醋鸡胸肉的家常做法

甜醋鸡胸肉的小提示

这道美味非常适合减肥人士噢！

甜醋鸡胸肉的配料

鸡胸肉（3块）
甜醋（100毫升）
辣酱油（3勺）
橄榄油（3勺）
龙蒿（少许）
黑胡椒（少许）
西兰花（朵）
盐（克）
橄榄油（勺）
鸡胸肉（块）

甜醋鸡胸肉的步骤

STEP1、鸡胸肉洗净，用甜醋、辣酱油、黑胡椒、橄榄油、龙蒿进行腌制（龙蒿撵碎，腌制时把所有调味料在鸡胸肉上反复按摩，更加入味。

甜醋鸡胸肉

STEP2、鸡胸肉腌制8小时，我一般早上送娃上学前腌制好放冰箱，晚上回家时就可以用了，非常方便！腌制好的鸡胸肉放入烤盘，用锡纸包住，放入暖碟机（有低温慢煮功能）50，30分钟进行低温慢煮，这样鸡胸肉会更加鲜嫩。如果没有暖碟机，也可以在某宝淘低温慢煮棒也可以做，如果觉得麻烦，完全可以省略低温慢煮这个程序，直接煎。处理好的鸡胸肉，表面刷上橄榄油（可以锁住水份）直接煎。

甜醋鸡胸肉

STEP3、在煎鸡胸肉的同时反复刷上腌制的酱料，可以更加入味。最后撒上龙蒿叶就可以装盘享用啦！啦！

甜醋鸡胸肉

温馨提示：

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