 减脂餐—烤鸡胸肉的做法

减脂餐—烤鸡胸肉的做法

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减脂餐—烤鸡胸肉的配料

鸡胸肉（1块）
盐（适量）
白胡椒粉（适量）
生抽（适量）
黑胡椒碎（适量）

减脂餐—烤鸡胸肉的步骤

STEP1、将买回来的鸡胸肉清洗干净，撕掉外层的一层膜，切成三块，每块用刀划上三刀。

STEP2、取一个干净的碗，倒入适量的盐、生抽、白胡椒粉、少量黑胡椒碎，抓匀后，裹上一层保鲜膜放入冰箱冷藏过夜。

STEP3、将腌制好的鸡胸肉均匀的放在垫了锡纸的烤盘上，再撒一丢丢黑胡椒碎。

减脂餐—烤鸡胸肉

STEP4、无需预热直接放入烤箱，上下火220度，18分钟。中途记得翻面哦

减脂餐—烤鸡胸肉

STEP5、搭配点烫熟的西兰花，切两块橙子，美美哒，心情都不一样了呢。

减脂餐—烤鸡胸肉

温馨提示：

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