荤菜家常菜 甜辣翅中肉的做法， 甜辣翅中肉的家常做法
STEP1、用刀切开鸡翅宽的那一头骨头与骨头之间的筋络，顺势用手把鸡翅往外翻，一边翻一边摇，很容易就把骨头翻出来了
STEP2、用力拉下或用小刀把另一边的骨头切下，把鸡翅再翻过来来原来的样子就行了
STEP3、去骨的鸡翅一分为二成小块，用生抽，黑胡椒粉，盐，红酒腌制15分钟
STEP4、锅里烧热，不放油，将腌好的鸡翅码在锅里，煎到一面金黄后翻面，直到另一面也变金黄
STEP5、甜辣酱下锅，均匀地裹在鸡翅肉上即可
简单快手的芽菜蛋炒饭，特别适合一个人的中午，解决自己的午饭问题……鸡翅中15个,泰式甜辣酱3汤匙。,生抽,黑胡椒粉,盐,红酒
包菜,豆片,肉,葱,姜,淀粉,料酒,盐,蚝油,食用油,酱油鸡翅中15个,泰式甜辣酱3汤匙。,生抽,黑胡椒粉,盐,红酒