荤菜家常菜 高蛋白减肥鸡肉饼的做法, 高蛋白减肥鸡肉饼的家常做法
STEP1、豌豆和玉米粒用热水泡着
STEP2、鸡肉剁成肉末
STEP3、把鸡蛋打到肉末里,加入豌豆和玉米,加淀粉拌匀
STEP4、把鸡肉末在手掌抱团压成肉饼
STEP5、平底锅烧热转小火,把肉饼下锅无油煎熟就可以出锅啦
大家都在做生吐司,我就来研究搜罗各种生吐司抹酱,从今天的红村莓奶油抹酱开始,感兴趣就收藏,会不定期更新鸡肉的脂肪含量较少,所以这是适合肉食动物的减肥饼,全程无油,低脂高蛋白。很足的饱腹感,轻负担。
下饭菜鸡肉的脂肪含量较少,所以这是适合肉食动物的减肥饼,全程无油,低脂高蛋白。很足的饱腹感,轻负担。