作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。其实香椿在咱们小的时候还是很常见的野菜呢!我管它叫“第一口春”,因为香椿营养价值高,而且香椿做好了味道特别鲜美!正好我在市场遇到了,1把香椿也就10元钱,准备给小思摊个蛋饼,晚餐我们大人炒个鸡蛋特别羡慕家里就有香椿的姐妹们,因为香椿每年只能收一次!“物以稀为贵”,也就这段时间才能买得到,错过了又要等上一整年呢!女儿超爱吃鸭舌,单妈当然要精心钻研,这道鸭舌,味道杆杆的,味道真不错,有空也做做。
咽喉炎的福音——青榄杏仁汤青榄就是青橄榄,有些地方也叫青果,对咽喉不适有很好的效果,据说8月之的青榄才有甘甜味,现在的正是时候,煲汤/汤最好配猪瘦肉,补气,而且油分没那么多。材料:青橄榄6颗,北杏仁3克,瘦肉、生姜片少量,清水2升做法:青榄拍开,材料,肉实最好要飞一下水,去油,材料,隔水2-3小时,好再加一点盐就可以了。女儿超爱吃鸭舌,单妈当然要精心钻研,这道鸭舌,味道杆杆的,味道真不错,有空也做做。