荤菜家常菜 麻辣鸭血的做法, 麻辣鸭血的家常做法
STEP1、鸭血便宜却好吃,教你做麻辣鸭血,又麻又辣,开胃下饭。
1、盐一开始就放进去一起翻炒,比较均匀2、翻炒几分钟后,豆芽菜会缩水,加入调料会更好翻炒鸭血便宜却好吃,教你做麻辣鸭血,又麻又辣,开胃下饭。
非常适合减肥健身吃的营养餐而且超级容易操作。这里用南瓜代替主食更有饱腹感。每分500卡左右,蛋白质,碳水化物,脂肪分配均匀。每餐吃的时候我会加一些水煮菜,比如西兰花,青红椒。图片中是我一次做了四份的量,描述中是一份的量,可自行调整。大概比例是一份鸡肉,两份南瓜(按重量算,南瓜可以换成一半土豆。我在这里加了玉米,突然有了东北乱炖的风格。鸭血便宜却好吃,教你做麻辣鸭血,又麻又辣,开胃下饭。