藜麦金枪鱼寿司卷的做法
藜麦金枪鱼寿司卷的做法
藜麦金枪鱼寿司卷的步骤
STEP1、准备130克寿司米和藜麦20克，淘洗2遍煮成米饭，煮好的米饭放入白糖和寿司醋拌匀，放置一会备用
STEP2、胡萝卜切成2根细条，下热水焯水断生备用
STEP3、鸡蛋3个打散，小不粘锅刷油
STEP4、倒入一半蛋液晃匀小火煎
STEP5、煎好一面再翻面稍微煎下
STEP6、黄瓜也切成细条，金枪鱼罐头倒掉里面的油
STEP7、金枪鱼罐头倒掉油后捣碎
STEP8、先在寿司帘上铺张保鲜膜
STEP9、放上海苔片
STEP10、在海苔片上均匀的铺上煮好的藜麦饭，好吧。。我今天不小心米饭煮湿了点
STEP11、再铺上半罐捣碎的金枪鱼，上边留一点别铺，这样卷起时内馅就不会溢出
STEP12、再加上一块煎好的鸡蛋
STEP14、借助寿司帘卷成卷，然后用寿司刀切成2厘米宽的寿司卷
温馨提示：
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